Mga Benepisyo sa Black Carrot: hangtod karon nakadungog ka sa mga benepisyo sa pula nga carrot, apan sa kini nga balita adunay paghisgot bahin sa mga benepisyo sa itom nga carrot. Ang itom nga mga carrot labi ka mapuslanon alang sa kahimsog. Naglangkob kini og daghang calcium, fiber, iron, beta carotene ug bitamina C, nga makatabang sa pagpataas sa imong resistensya aron malikayan ang tanan nga mga problema.
Unsa nga mga kaayohan ang gihatag sa itom nga carrot?
Ang doktor nga eksperto sa pagkaon nga si Ranjana Singh nag-ingon nga ang mga itom nga carrot nagkontrol sa presyon sa dugo. Nagpabilin kini nga himsog ang mga mata nga adunay pagkawala sa timbang. Ang pagkaon sa itom nga carrot makapalig-on usab sa digestive system. Nakatabang kini sa pagpadayon sa kahimsog sa kasingkasing nga mas dugay.
Ang itom nga mga carrot usa ka tipiganan sa mga sustansya. Naglangkob kini og fiber, potassium, bitamina-A, bitamina-C, manganese, bitamina-B. Kining tanan nga mga sustansya giisip nga hilabihan ka importante alang sa himsog nga lawas. Ang pagkaon sa itom nga carrots sa tingtugnaw maayo kaayo alang sa Panglawas, hibal-i sa ubos ang lima ka daghang mga benepisyo…
- Black carrots mapuslanon alang sa kasingkasing
Ang itom nga mga carrot mapuslanon alang sa kahimsog sa kasingkasing. Ang itom nga carrots abunda sa mga sustansya, nga makapahimsog sa kasingkasing pinaagi sa pagkunhod sa dili maayo nga kolesterol gikan sa lawas. Ang espesyal nga butang mao nga ang pagkonsumo sa itom nga mga carrot sa tingtugnaw makapamenos sa risgo sa pagpalambo sa mga sakit sa kasingkasing. - Ang itom nga mga carrot mawad-an sa timbang
Ang itom nga mga carrot makatabang usab kanimo sa pagkawala sa timbang. Dagaya kini sa fiber, nga mupadayon sa pagkabusog sa tiyan sa dugay nga panahon, mao nga mawad-an ka og gana ug maglikay sa dugang nga pagkaon, mao nga anam-anam nga magsugod ang pagkawala sa timbang. - Ang itom nga mga carrot mapuslanon alang sa mga mata
Puno sa bitamina A ug beta carotene, ang itom nga carrots mapuslanon alang sa kahimsog sa mata. Kini makapauswag sa panan-aw ug makapahimsog kanila. Uban sa konsumo niini sa tingtugnaw, ang mga problema nga may kalabutan sa mga mata dali usab nga makuha. - Ang itom nga mga carrot makapauswag sa resistensya
Ang itom nga mga carrot mapuslanon usab sa pagpataas sa resistensya. Bitamina C nga makita sa itom nga carrots mapuslanon sa pagpausbaw sa resistensya samtang nanalipod batok sa seasonal nga mga sakit. Mahimo kang mokaon og itom nga carrots alang sa pamahaw.
- Ang itom nga mga carrot nagpalig-on sa digestive system
Ang black carrots nagpalig-on sa imong digestive system. Kini dato sa fiber, nga makapahupay sa constipation, mga problema sa acidity. Aron mabuntog ang mga problema nga may kalabotan sa digestive system, siguroha nga iapil ang itom nga carrots sa imong pagkaon.
Disclaimer: ang matag paningkamot gihimo aron masiguro ang katukma, tukma sa panahon ug kamatuoran sa impormasyon nga gihatag sa balita. Bisan pa, dili kini moral nga responsibilidad sa News 24 Hindi. Gihangyo ka sa pagkontak sa imong doktor sa dili pa mosulay sa bisan unsang tambal. Ang among tumong mao ang paghatag kanimo og impormasyon.
Usa ka gigikanan: https://hindi.news24online.com